লবঙ্গ চায়ের গুণ

আপডেট: 07:47:31 01/03/2021



img

সুবর্ণভূমি ডেস্ক : ঔষধিগুণ সম্পন্ন লবঙ্গ মসলা হিসেবে ব্যবহৃত হয়। সুস্থ থাকতে দারুণ গন্ধের লবঙ্গ রাখতে পারেন ডায়েট চার্টে। অ্যান্টি অক্সিডেন্টের চমৎকার উৎস এটি। চায়ে লবঙ্গ মিশিয়ে পান করতে পারেন প্রতিদিন। জেনে নিন কীভাবে বানাবেন লবঙ্গ চা ও এটি পান করার উপকারিতা।

বানানোর পদ্ধতি
চুলায় পানি বসিয়ে লবঙ্গ ফেলে দিন কয়েকটি। পানি ফুটে উঠলে জ্বাল কমিয়ে দিন। এভাবেই রেখে দিন ৫ মিনিট। এরপর সামান্য চা পাতা দিয়ে দিন। রঙ বদলে গেলে নামিয়ে লেবুর রস ও মধু দিয়ে পরিবেশন করুন।

উপকারিতা

  • ব্লাড সুগার নিয়ন্ত্রণে ভূমিকা রাখে লবঙ্গ।
  • অ্যান্টি অক্সিডেন্ট হিসাবে কাজ করে লবঙ্গ চা।
  • স্ট্রেস কমাতে লবঙ্গ চায়ের জুড়ি নেই।
  • ম্যাংগানিজ, ভিটামিন কে, আয়রনসহ নানা পুষ্টি উপাদান রয়েছে লবঙ্গতে। লবঙ্গ ফুটিয়ে পান করলে এগুলো খুব সহজে প্রবেশ করে শরীরে।
  • লবঙ্গ চা অ্যান্টি ব্যাকটেরিয়াল ও অ্যান্টিভাইরাস হিসাবে কাজ করে। সর্দিকাশির উপশম ঘটায় এই চা।
  • দাঁতের ব্যথা কমাতে পান করতে পারেন লবঙ্গ চা।
  • হজমে সহায়ক এটি।
  • শরীর থেকে দূষিত উপাদান বের করে দিতে সাহায্য করে।
  • লবঙ্গতে রয়েছে ভিটামিন ই ও এ। এগুলো শরীর ঠাণ্ডা রাখে।

সূত্র- বাংলা ট্রিবিউন